みなさん、こんにちは♬
アトリエあいこの上間です。

5月18日水曜日、今日はアトリエでプログラムSST&ピア
がありました♬

SST講師は職員の原田さん、ピアは上間が行い、
今回は「ポジティブ・ネガティブ」について学びました。



性格は大きく分けるとポジティブ・ネガティブに分けることができますが、
性格は遺伝を除いて脳の可塑性（ポジティブなことを沢山考える）
腸内環境（野菜や果物、ヨーグルトなどの乳酸菌をセロトニンを増やしたり、運動する習慣を取り入れる）
エピジェネティクス（情報の選択や勇気のいることにチャレンジ）によって改善される可能性があるという内容でした♬



これを受け、ピアトークではSSTを受けた感想を聴き合い、SSTの内容に関連して
自分の性格を考えながら性格の言い換えについて話し合いました。





あるメンバーは自分の性格を「勝気・頑固・自己中心的」と話し、この性格をポジティブに
言い換えると「意思が強い」などの意見が出て、一見自分の性格がネガティブに思えても
見方を変えればポジティブになると学びました。(^_-)-☆