こんにちは、aicoの上間です♪
3月22日、本日のプログラムはメンタルトレーニングをアトリエにて行いました♪

レストランや三原メンバーも数名参加し、今回は【不安】について学びました。
仕事や恋愛・健康など様々な不安が聞かれ、その原因やその改善策などを互いに聞き合い考えるということをしました。
今回のメンタルトレーニングから感じたこととして、不安を感じた時には1人で抱え込まず誰かに相談したり、悩みが大きくなる前に行動に移す大切さを感じました。